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刺記：文班亞馬和馬刺都強調(diào)循序漸進而不是快速增肌

作者：雨燕體育直播發(fā)表時間：2025年09月03日 12:00 分享

北京時間9月3日，據(jù)馬刺記者Dusty Garza報道，文班亞馬和馬刺隊都強調(diào)循序漸進、深思熟慮的訓(xùn)練方法。即使有新證據(jù)表明文班亞馬確實長高了，但他的團隊始終堅持的理念很明確：循序漸進地提升肌肉、功能性力量和長期耐力，而非單純的大塊頭。

馬刺與文班亞馬的長期發(fā)展戰(zhàn)略保持一致，引進了他信賴的法國體能教練吉約姆-阿爾奎爾，并將他直接納入球隊。他們沒有追求球員的體重，而是將阿爾奎爾成熟的訓(xùn)練方法與球隊的運動科學(xué)資源相結(jié)合。

報道稱，馬刺最精心管理的項目就是文班亞馬本人——他一直在穩(wěn)步增加肌肉和體重。他的訓(xùn)練營目標(biāo)很明確：重點在于力量、平衡和持久力，而不是快速增肌。

（NBA官網(wǎng)）

標(biāo)簽：增肌肌肉刺記馬刺隊文班亞馬圣安東尼奧馬刺

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